Psicoterapia online em Terapia Cognitivo-Comportamental para adultos e assessoria em gestão de pessoas para empresas do Rio Grande do Sul. Uma psicologia clara, próxima e feita para a vida real.
A psicologia acontece onde a vida acontece: na conversa, no trabalho, na rotina de quem está tentando dar conta.
Sou Victória Mezzomo, psicóloga no Rio Grande do Sul. Meu trabalho acontece em dois lugares que, para mim, conversam o tempo todo: a psicoterapia online, onde atendo adultos na Terapia Cognitivo-Comportamental, e as empresas, onde atuo na gestão estratégica de pessoas.
Gosto de explicar psicologia de um jeito que faça sentido fora da teoria. Por isso, meu trabalho é feito de conversa clara, presença e ferramentas práticas, sem fórmula pronta e sem distância. Do consultório à sala de reunião, a pergunta que me move é a mesma: o que faz sentido para esta pessoa, neste momento?
Também acredito na força do coletivo. Por isso conduzo grupos e encontros, porque muita coisa se transforma quando a gente se escuta junto.
Para quem quer cuidar de si e para quem cuida de uma equipe. Escolha por onde começar.
Um espaço seguro para entender o que você sente, olhar para os seus padrões e construir novas formas de lidar com a vida, com as ferramentas da TCC.
Psicologia aplicada ao dia a dia da empresa: presença recorrente, escuta das pessoas e das lideranças e ações que se traduzem em rotina.
A Terapia Cognitivo-Comportamental parte de uma ideia simples e poderosa: a forma como interpretamos o que acontece influencia o que sentimos e o que fazemos.
Nas sessões, a gente olha junto para os seus pensamentos, emoções e comportamentos, identifica os padrões que mais pesam e constrói, passo a passo, maneiras mais flexíveis de responder ao que a vida apresenta. É um processo ativo, com objetivos combinados e ferramentas que você leva para a rotina.
Na TCC, um mesmo acontecimento pode ganhar sentidos muito diferentes. Escolha uma situação e compare o primeiro pensamento que costuma surgir com outro olhar possível. Repare no que muda na emoção e na ação.
Seu gestor manda: "Podemos conversar amanhã?"
"Fiz alguma coisa errada. Vem problema por aí."
Ansiedade, aperto no peito.
Noite mal dormida, ensaiando defesas.
Exemplo ilustrativo. Na terapia, esse trabalho é feito com calma, a partir da sua história, e não se resume a "pensar positivo": a ideia é olhar para os fatos com mais clareza e encontrar respostas que façam sentido para você.
Empresas são feitas de pessoas, e é nelas que mora boa parte dos desafios do dia a dia: comunicação, liderança, convivência e engajamento.
Como assessora em gestão estratégica de pessoas, olho para o comportamento humano com o cuidado da psicologia e a linguagem da rotina corporativa. O trabalho acontece de perto, dentro da empresa, com quem vive a operação, e não a partir de um modelo pronto.
Presença na empresa em dias fixos da semana, acompanhando pessoas, lideranças e as demandas que surgem no caminho, com continuidade.
Encontros práticos para equipes e lideranças, construídos a partir da realidade e das necessidades da sua empresa.
Conversas sobre psicologia aplicada ao trabalho, com linguagem clara e conteúdo que vira prática no dia seguinte.
Atuação presencial em empresas do Rio Grande do Sul, com possibilidade de deslocamento, e formato online para outras regiões.
Explico o que está acontecendo e por quê, sem jargão. Entender o próprio processo já é parte dele, na terapia e na empresa.
Nas sessões online ou dentro da empresa, o trabalho é acompanhado de perto e com constância. Nada de aparecer só para entregar um relatório.
Por transitar entre a clínica e as organizações, olho para quem você é e para o ambiente em que você vive e trabalha. Uma coisa explica a outra.
Nada de frase pronta. As ferramentas da TCC são adaptadas à sua rotina, ao seu ritmo e à sua história, para caberem na vida que você tem.
Ao lado de uma nutricionista parceira, conduzo um grupo para mulheres sobre a relação entre comer e sentir: encontros que olham para a comida com menos culpa e mais escuta.
Pelo WhatsApp, contando brevemente o que procura, para você ou para a sua empresa.
Tiro suas dúvidas sobre formato, horários e próximos passos, sem compromisso.
Com a primeira sessão online agendada ou com uma proposta pensada para a realidade da sua empresa.
As sessões acontecem por videochamada, em plataforma segura, no horário combinado. Você precisa de um lugar reservado, fone de ouvido e boa conexão. O atendimento on-line segue as normas do Conselho Federal de Psicologia.
É uma abordagem com base científica que trabalha a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos. O processo é colaborativo, focado no presente e usa ferramentas práticas que você leva para a rotina.
Atendo adultos em psicoterapia individual, no formato online, de onde a pessoa estiver.
Em geral, as sessões são semanais. A duração do processo varia de pessoa para pessoa e é conversada ao longo do caminho.
Começa com uma conversa para entender o momento da empresa. A partir disso, monto uma proposta que pode envolver presença recorrente em dias fixos da semana, treinamentos e palestras.
Sim. Atuo presencialmente em empresas do Rio Grande do Sul, com possibilidade de deslocamento, e treinamentos, palestras e parte do acompanhamento também podem acontecer online.
Os valores são informados diretamente no primeiro contato, pelo WhatsApp, de acordo com o formato escolhido.
Como funciona a terapia online?
As sessões acontecem por videochamada, em plataforma segura, no horário combinado. Você precisa de um lugar reservado, fone de ouvido e boa conexão. O atendimento on-line segue as normas do Conselho Federal de Psicologia.
Psicologia para a vida real: saúde emocional, trabalho, relações e a TCC no dia a dia.
Conte o que você procura. Sua mensagem chega direto no meu WhatsApp, e eu respondo pessoalmente.
Terapia: online, para adultos, de onde você estiver.
Empresas: presencial no Rio Grande do Sul ou online.
